Որոշ ժամանակ ավելի ուժեղ սեռի շատ ներկայացուցիչներ տառապում են հզորության հետ կապված խնդիրներից: Վիտամինները տղամարդկանց համար `բարելավելու համար` մեծ տարբերակն է, որը կօգնի ազատվել սեռական կյանքի դժվարություններից: Libido- ն կարող է նվազել տղամարդու ցանկացած տարիքում: Որպես կանոն, տարբեր անբարենպաստ գործոններ են ազդում. Իմունիտետի թուլացում, սեռական եւ միզուղիների հաճախականության հաճախակի հիվանդություններ, վարակիչ եւ բորբոքային գործընթացներ, անբավարար սնուցում, հիպոթերմային, հաճախակի սթրեսներ եւ այլն: Բայց եթե վերցնում եք վիտամին եւ հանքային համալիրներ, ապա մարմինը պաշտպանված կլինի դրանցից:
Ընդհանուր առաջարկություններ
Ուժի բարելավման համար խորհուրդ է տրվում վերցնել հետեւյալ նյութերի համալիրը.
- Վիտամին A- ն այս միացության մեծ քանակությունը գազարում է. Սա բետա -carotene է: Անհրաժեշտ է ուժեղացնել անձեռնմխելիությունը: Բացի այդ, բարելավվում են նաեւ արական մարմնի վերարտադրողական գործառույթները: Նյութը կարելի է գտնել կարմրավուն եւ դեղնավուն երանգների ցանկացած մրգերի եւ բանջարեղենի մեջ: Բաղադրությունը ազդում է ֆագոցիտոզի վրա, ինչը խթանում է անհրաժեշտ հակամարմինների արտադրությունը: Սա կանխում է բորբոքային եւ վարակիչ գործընթացների զարգացումը: Այս բաղադրության անալոգը ռետինոլ ացետատ է կամ ռետինոլի պալմիտացիա: Կարող եք ձեռք բերել դեղեր նման նյութերով պարկուճների, պլանշետների կամ լուծումների տեսքով:
- B խմբի հզորության վիտամինները առանձնահատուկ նշանակություն ունեն B12 եւ B6 տղամարդկանց համար: Եթե մարմինը զգում է նրանց պակասը, ապա դա անմիջապես կազդի սեռական էներգիայի եւ սեռական ուժի վրա: Օրական մոտ 2 մգ B6 եւ 12 մկգ B12- ը ապավինում է: Դրանք կարող են համալրվել, եթե սպառում եք կաթնամթերք:
- Վիտամին C. Այս նյութը բարենպաստ ազդեցություն է թողնում անձեռնմխելիության վրա: Բացի այդ, արյան անոթներում, պատերի առաձգականությունն ու ճկունությունը բարելավվում են: Այս բարդույթը պետք է օգտագործվի որպես պրոստատիտի կանխարգելում: Անհրաժեշտ է բարձրացնել տեստոստերոնի կոնցենտրացիան, ակտիվ մասնակցություն է առաջացնում հորմոնալ նյութերի սինթեզում, Դոֆա եւ սերոտոն: Վիտամինի պակասով մարդը արագ հոգնում է, հաճախ տառապում է մրսածությունից եւ շնչառական հիվանդություններից: Մեծ քանակությամբ վիտամին C Առկա է մաղադանոս, կանաչ սոխ, գազարում, կաղամբում, ցիտրուսային մրգեր, սեւամորթ հատապտուղներ, ելակ, վարդեր: Մարդը պետք է օրվա ընթացքում սպառում առնվազն 200 մգ այս կապի համար: Վիտամին C- ը հայտնի է նաեւ որպես ասկորբինաթթու: Դեղագործության մեջ դուք կարող եք դրա հետ դեղեր ձեռք բերել մի քանի համակարգի, լուծույթի, փոշու, պարկուճների եւ գելի տեսքով:
- Վիտամին D. Հատկապես կարեւոր է տղամարդկանց համար ձմռանը օգտագործել այս նյութը, քանի որ այս պահին է նկատվում: Միացությունները խթանում են տեստոստերոնի սինթեզը եւ բարելավում են սեռական սկավառակը: Նյութը կարելի է ձեռք բերել մռայլ ձվերից, ծովային եւ կաթնամթերքից:
- Վիտամին E. Այս նյութը ճարպոտ է. Այն բարելավում է էնդոկրին համակարգի խցուկների աշխատանքը, հատկապես հիպոֆիզիկական գեղձը, որը պատասխանատու է սեռի հորմոնների սինթեզի համար, ազդում է սերմնահեղուկի ստեղծման եւ հասունացման գործընթացին: Բացի այդ, Tocopherol- ը բարենպաստորեն ազդում է արյան շրջանառության վրա, ներառյալ սեռական օրգաններում: Այս նյութի պակասը կարող է համալրվել մեծ քանակությամբ սերմերի, ընկույզների, բնական բուսական յուղերի, բոլորի, մսի, կաթի եւ կոպիտ ալյուրից արտադրանքների մեծ քանակությամբ:
Բացի վիտամինային միացություններից, նորմալ հզորության համար տղամարդը նույնպես պահանջում է հետքի տարրեր: Ցինկը շատ կարեւոր է: Բացակայության պատճառով տեստոստերոնի արտադրությունը կտրուկ կրճատվում է, եւ դա հանգեցնում է ուժեղության թուլացման եւ սեռական գրավչության թուլացման:
Բարդ դեղեր
Այժմ տղամարդկանց համար մշակվել են բազմաթիվ վիտամինային պատրաստուկներ եւ դիետիկ հավելումներ, որոնք կօգնեն բարելավել սեռական գործառույթը, վերականգնել հզորությունը եւ նորմալացնել տեստոստերոնի կոնցենտրացիայի մակարդակը: Ամենատարածվածը հետեւյալն է.
Պատշաճ սնուցում
Ուժի բարձրացման համար խորհուրդ է տրվում ճիշտ ուտել, քանի որ դա բավարար չի լինի միայն որոշակի դեղամիջոցներ վերցնելու համար: Դիետայից պետք է բացառվեն հետեւյալ արտադրանքը.
- ալկոհոլ;
- Սուրճ (կոֆեինը ի վիճակի է նվազեցնել տեստոստերոնի արտադրության ինտենսիվությունը).
- էներգիա;
- Արյան խոլեստերինը բարձրացնող արտադրանքներ (սա չի ազդում շրջանառության համակարգի վրա, քանի որ հայտնվում են արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ, ներառյալ վերարտադրողական համակարգի օրգաններում);
- Աղ (այն չի կարող բացառվել, բայց զգալիորեն նվազեցնում է դրա սպառումը):
Համոզվեք, որ դիետայում օգտագործեք մսամթերք, ծովամթերք: Չոր մրգերն ու ընկույզները շատ օգտակար են: Անհրաժեշտ է ուտել տարեկանի հաց, դդում եւ արեւածաղկի սերմեր: Առաջարկվում է եղինջի decoction: Հարմար է նաեւ Dandelion-Based Decoction- ը (օգտագործվում է այս գործարանի սաղարթը): Կաթը կարող է նաեւ սպառվել, բայց չափավորության մեջ: Մեղրը շատ օգտակար է, քանի որ այն հետաքրքիր էֆեկտ ունի:
Առաջարկվում է պատրաստել բնական կաթի խառնուրդ, տնական ձվերի, ծաղիկների մեղր եւ գարեջրի խմորիչ: Դեղը, որը արտադրվում է գլխավոր, հասմիկի եւ խոլորձների նեկտարից, չափազանց օգտակար է արական մարմնի համար: Ի դեպ, այս ապրանքը լավ է ընթանում ընկույզով: Թե առաջինը, եւ թե վերջիններս պատկանում են հզոր աֆրոդիզիակներին, ուստի փորձագետները խորհուրդ են տալիս տղամարդկանց ընդգրկել դրանք ամենօրյա սննդակարգում:
Որպեսզի ուժեղացնելը կարող եք պատրաստել այդպիսի խառնուրդ. Վերցրեք 100 գ սալորաչիր, քնջութի սերմեր, արեւածաղկի սերմեր: Այնուհետեւ ավելացրեք մի գդալ մեղր: Առաջարկվում է քնելուց առաջ նման խառնուրդ ուտել: Դոզան - 1 tbsp. լ. Դասընթացը տեւում է առնվազն մեկ շաբաթ. Այս անգամից հետո միայն նկատելի կլինի էֆեկտը:
Մեկ այլ արդյունավետ խառնուրդը մեղրն ու կոճապղպեղն է:
Այս համադրությունը շատ օգտակար է տղամարդկանց համար: Երկու բաղադրիչները պետք է ձեռնարկվեն հավասար համամասնություններով եւ մանրակրկիտ խառնվեն: Նախկինում կոճապղպեղի արմատը պետք է մաքրվի եւ կտրատվի քերածով: Ավելին, դեղը ենթադրվում է, որ օրական երեք անգամ վերցվում է 1 թեյի համար: Այս գործիքը կարող է բարելավել ուժեղությունը, ուժեղացնել սեռական ցանկությունը: Օրգազմը ավելի պայծառ կլինի:
Ամփոփելով
Յուրաքանչյուր տղամարդ պարբերաբար պետք է օգտագործի վիտամիններ հզորության համար: Այնուհետեւ ոչ մի բացասական գործոն չի ազդի մարդու սեռական կյանքի եւ մոնտաժի ուժի վրա: Առավել անհրաժեշտ միացությունները վիտամինային նյութեր են, A, C, E, D եւ Group B, ինչպես նաեւ ցինկ եւ այլ հետքի տարրեր: Տղամարդու մարմնում նրանց պաշարները կարող են համալրվել սննդակարգում որոշակի ապրանքների քանակի ավելացումով: Բացի այդ, պահանջվում է վերցնել տարբեր վիտամին-հանքային համալիրներ եւ դիետիկ հավելումներ, որոնք հեշտությամբ գնում են դեղատան մեջ: